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ドライフルーツ…今、ハマっています。


特にドライいちじく
エステサロンで施術後に食べた時に、すごく美味しく感じて、それ以来ハマっています。
以前までは食べたいとも思わなかったし、“体に良い”と言われても店頭で売られているのは何か見た目が悪くてイマイチ。
担当のエステティシャンの方に聞いたら、ネットで仕入れていると聞いたので、管理人も早速ネットで調べてみると、あるわ♪あるわ♪
『少し甘いものがほしいな』という時に、黒豆茶と一緒に頂いています。
体に良いし、胃にもたれないし、陽性食品なので体も冷えません♪

いちじくの栄養素
◆食物繊維:いちじくにはペクチン(食物繊維)が豊富に含まれています。
ペクチンは腸の中をきれいにして消化促進、便秘予防に効果を発揮します。
◆ベンズアルデヒド:いちじくはベンズアルデヒドを含んでいます。
抗がん成分ベンズアルデヒドは血液をきれいにし、がん予防に特に効果的といわれています。
◆性ホルモンエストロゲン:いちじくには性ホルモンエストロゲンに似た成分も含んでおります。
この成分が更年期障害に効果があるといわれています。

↓オススメのショップ(デパートなどで買うより安いです)
上野アメ横・小島屋‐健康生活食品‐
ドライいちじくの種類が豊富です。(管理人はイラン産のドライいちじくが好きです。)
こだわり厳選素材のお漬物やさん
初めてのお客様限定で【ドライフルーツ8種類お試しパック】があります。
12 : 00 : 00 | 食事 | TB(0) | Comment(0) | UP↑

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