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GABA(ギャバ)の効能…「抗ストレス作用」

グリコの『メンタルバランスチョコレート GABA』ビター味にハマっています。
外に出したままでも溶けないし、ほど良い甘さで3粒くらいでも満足感が得られるし、根を詰めた仕事の後や疲れた時に食べると、ホッとできます。

GABA(ギャバ)の効能…気持ちを落ち着かせる「抗ストレス作用」
ギャバは、脳に存在する抑制系の神経伝達物質として、ストレスを和らげ、興奮した神経を落ち着かせる働きをしています。
ドーパミンなど興奮系の神経伝達物質の過剰分泌を抑えて、リラックス状態をもたらしてくれます。

自分には、GABA(ギャバ)による「抗ストレス作用」は、かなり効果が出ています。

↓詳しくはこちらに
GABA(ギャバ)・ストレス研究センター
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