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『五訂 食品成分表 食品の陰陽がひと目でわかる』

すぐに役立つ五訂食品成分表―食品の陰陽がひと目でわかる すぐに役立つ五訂食品成分表―食品の陰陽がひと目でわかる
菅原 明子 (2001/12)
池田書店

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陰性食品と陽性食品を分かりやすくまとめている本です。
カラーページが多いのに安くて(1冊1050円)使いやすい、詳しい、そして読んでおもしろい。
食品成分表は沢山出ていて選ぶのに迷いますが、この本は、食物の「陰陽」の考え方を活用する文章とカラー写真が豊富なのでオススメです。
冷え性を改善したいなら、陰性と陽性の食品の種類は分かっていて、損はないです。
サラっと読むだけでも充分、参考になります。

※陰性=悪、陽性=善ではなく、陰性食品を取り過ぎると陰性(冷え)をまねくのでほどほどに。
12 : 00 : 00 | オススメの本 | TB(1) | Comment(0) | UP↑

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食品成分'この記事は一度削除されています。削除に関する議論はをご覧ください。'' ダイエットのココロ[2007/02/13 04:01]
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